Wer darf nicht fasten?
Generell solltest Du nicht mit einer Fastenkur beginnen, wenn Du:
- unter einer schweren seelischen Störung leidest oder gerade sehr labil bist
- gerade eine schwere Krankheit überstanden oder vor kurzem eine Operation hattest
- regelmäßig Medikamente einnehmen must. Hier solltest Du vor einer Fastenkur auf jeden Fall mit einem Arzt sprechen.
- an Diabetes Typ 1 leidest
- eine chronische Hepatitis hast
- Blutgerinnungshemmer nimmst
- Dich nicht besonders gut fühlst
- sehr gestresst bist
- über 65 oder unter 20 Jahre alt bist
Unter keinen Umständen solltest Du fasten, wenn Du:
- eine Herzerkrankung hast
- Tuberkulose hast
- unter ausgeprägten Gefäßschäden oder Arteriosklerose leidest
- eine Krebserkrankung hast
- unter einer Essstörung wie Magersucht, Bulimie oder Esssucht leidest
- schwanger bist oder gerade stillst
Sollten bereits “gefährlichere” Erkrankungen vorliegen, wie Herz-Kreislauf-Probleme, Bluthochdruck, Herz-Gefäß-Erkrankungen etc. oder Du generell noch Zweifel haben, so ist es in jedem Falle ratsam, Dich zunächst mit deinem Arzt abzusprechen.
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